發(fā)表于:2019-10-16 00:00:00 來(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊:3540次
第一步是選擇合適的牙刷,經(jīng)常更換牙膏。首先,選擇軟頭牙刷。選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的牙刷,每把毛梢都經(jīng)過(guò)牙刷處理。牙膏可以是任何品牌,但最好不要長(zhǎng)期使用一個(gè)品牌,特別是含有抗菌成分的牙膏,盡量不要長(zhǎng)期使用。
第二步是學(xué)習(xí)如何刷牙。清洗的重點(diǎn)是牙齒和牙齦的交界處。也就是說(shuō),當(dāng)我們刷牙的時(shí)候,我們不僅要刷牙,還要刷牙牙齦,也就是牙肉部分。
我們把刷毛放在牙齦上,與牙齒成45度角,輕輕按壓。刷毛水平振動(dòng)范圍在1毫米到2毫米之間。每個(gè)部件振動(dòng)4到5次,然后移動(dòng)到下一個(gè)或兩個(gè)齒。它們之間可能有重疊。 這樣,就可以刷到牙齒的外側(cè)和所有后牙的內(nèi)側(cè)。刷門(mén)牙內(nèi)側(cè)時(shí),要將牙刷豎立起來(lái),并沿垂直方向振動(dòng)。最后,不要忘記刷后面大牙齒的咬面。
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