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如何預(yù)防口腔潰瘍?

發(fā)表于：2020-07-01 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點擊：3477次

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  1、均衡飲食 

要改掉挑食的習(xí)慣，就要平衡營養(yǎng)，補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，使口腔黏膜正常。 

 2、釋放自己 

當壓力過大時，采取措施放松自己，放松身心。它不僅可以預(yù)防口腔潰瘍，還可以預(yù)防其他疾病。 

  3、健康 

定時檢查牙齒，飯后漱口，早晚刷牙，多喝水，促進唾液分泌，消除口腔細菌。 

  4、良好的工作和休息時間 

不要熬夜，早睡早起，保持身體免疫力正常，避免神經(jīng)紊亂的影響。 不要以為只有上火才會導(dǎo)致口腔潰瘍，也不要以為口腔潰瘍一出現(xiàn)就上火并服用藥物。藥物的錯誤使用不僅對口腔潰瘍沒有治療作用，而且會刺激胃腸道，誘發(fā)疾病。因此，有必要了解口腔潰瘍的具體原因，以免采取盲目的措施。

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