牙髓病應該如何預防呢？

       眾所周知，牙髓病發生后會給我們的日常生活和工作造成極大的危害。牙髓病不僅危害嚴重，其治療更麻煩，因此，對這種疾病，我們最好做好預防工作。那么，牙髓病應該如何預防呢？

       第一、牙髓病該如何預防？

         首先，牙齒應該清洗和刷牙

         提倡每天晚上刷牙，去除污垢，保護牙齒。牙刷的刷毛不要太硬，這樣會損壞牙齦，損壞牙齒。刷牙是清潔和保護口腔的最好方法。正確的刷牙可以去除口腔內柔軟的白色污垢、食物殘渣和一些牙菌斑，并能防止部分牙石的產生，起到按摩牙齦的作用，從而減少口腔的致病因素，促進組織的健康，增強其抗病能力。

        第二、經常吃喝

          飲食是人類生存的基本條件之一，與人體關系最密切。歷代醫家重視飲食知識，提倡清淡飲食。食物性細膩性突出，味甘脂厚，辛辣易傷臟腑。現代醫學認為，主食米、面、粗糧，人吃后在體內多表現出酸性反應；副肉蛋也表現出酸性反應，只有蔬菜消化后才能變成堿性反應，多吃蔬菜才能中和酸，維持體內酸堿平衡。而老年人的血液要保持微堿性，經常清洗腸胃，減少糞便中毒素的吸收，這樣身體才能健康。

       第三、注意口腔衛生

         從發病因素來看，農村發病率較高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生，自我保護能力強的人，可以少得病，甚至沒有病。即使在確診后，早期治療也能取得較好的療效，療效穩定。因此，加強健康宣傳教育，努力改善人們的口腔衛生習慣，開展不潔性牙齦炎的普及治療，都能起到預防作用。

       第四、避免異物損壞

        由于長期食物嵌塞、外傷等原因，應引起患者和口腔醫生的重視，及時糾正。尤其是，應避免因牙髓病而導致工作質量低下。如充填體或修復體過高，接觸不良造成食物嵌塞，清潔時器械破壞牙齦溝底上皮的粘附力，導致牙周袋的形成。

牙宜常敲

        叩牙不僅能鞏固牙根和牙周組織，還能刺激牙神經、血管和牙髓細胞，對牙齒的健康有很大的益處。經常敲牙的方法是：先敲磨牙36次，敲門牙36次，然后錯牙各敲犬齒36次，最后用舌舔牙周三次，五圈為終點。每天只需兩分鐘，你就能獲得最佳的固齒效果。