發表于：2020-12-01 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3231次
1、幫助孩子養成良好的刷牙習慣 尤其是2-6歲的孩子，除了選擇適當年齡段的兒童牙膏外，還應注意，飯后用溫水漱口，早晚刷牙。這個年齡段的牙齒處于自由期，刷牙次數不能過多，更會損傷牙齒，刷牙強度不宜過重，至于刷牙時間，以色列C刷牙兒童牙膏已推出3分鐘活動廣受關注，絕大多數的練習表明，刷牙，一般人刷牙練習1分鐘，平均1.38分鐘，其實刷牙的時間應該保持在3分鐘左右，口腔和牙齒中的細菌可以完全清除。
2、建立正確的刷牙方法 沿著牙齒，垂直刷牙，先刷內側，再刷外側。不要來回刷牙，否則會損壞牙齦。 兒童口腔保健知識
3、注意口腔衛生 平時少吃糖果。尤其是睡前不要吃糖，預防齲齒的關鍵。除了注意寶寶的健康習慣，不要咬手指，不要咬鉛筆異物，不要舔牙齒舌頭。
4、鼓勵孩子多吃纖維食品 孩子們要注意飲食均衡，不要挑食，多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養豐富的食物。這樣，既有利于牙齒的自我清潔作用，不易患齲齒，又有利于口腔頜面部牙齒的生長發育，促進牙齒排列整齊，增強咀嚼功能。
5、睡覺前不要刷牙 睡眠期間，人的口腔唾液分泌最少，口腔自我清潔效果較差，如果刷牙后睡前吃東西，那么刷牙就沒有意義了。另外，孩子要養成規律的飲食習慣，除了一日三餐外，盡量吃零食。
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