發(fā)表于:2022-03-30 00:00:00 來(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊:2792次
1、被焦慮所支配
當(dāng)你早上醒來(lái)或下班休息時(shí),當(dāng)你感覺(jué)不舒服時(shí),做幾次深呼吸。下班后先認(rèn)真想想今天應(yīng)該做什么,拉一張單子,每完成一件事,打一個(gè)勾或圈,做到心中有數(shù),就會(huì)慢慢調(diào)整工作心態(tài)。
2、忽視口腔“創(chuàng)傷”
口腔粘膜也容易受到牙齒、牙套等“外力”的損傷,破裂后出現(xiàn)潰瘍,因此,有些人的牙齒像“破墻”、粘膜反復(fù)摩擦,而人們的假牙不合適,或假牙10年不更換,口腔粘膜反復(fù)摩擦,可能會(huì)引起褥瘡。
此外,要糾正咬嘴唇、咬臉頰、咬舌頭等不良習(xí)慣。
3、刷牙不認(rèn)真
許多人因?yàn)樘弁炊桓宜⒀溃@是錯(cuò)誤的。在潰瘍期,我們應(yīng)該保持早晚刷牙、飯后漱口、加鹽和沸水的習(xí)慣,還應(yīng)該使用藥物漱口來(lái)減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)鸬睦^發(fā)感染。
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