設(shè)為首頁(yè) | 收藏本站

當(dāng)前位置： 首頁(yè) >口腔內(nèi)科 >

哪些食物對(duì)我們牙齒有好處呢？

發(fā)表于：2022-05-28 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：2894次


飲食對(duì)口腔健康有重大影響。你每天吃的食物會(huì)在很多方面影響你的牙齒。有些食物會(huì)增加口腔細(xì)菌的營(yíng)養(yǎng)，破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙。保持健康和均衡的飲食是確保牙齒和牙齦健康和預(yù)防牙病的關(guān)鍵。 

14.jpeg

 什么食物對(duì)你的牙齒有好處? 

 1. 乳制品 牛奶不僅有助于強(qiáng)化骨骼，還通過提供鈣和磷來補(bǔ)充牙齒礦物質(zhì)，從而保護(hù)牙釉質(zhì)。奶酪由于其高鈣和乳清蛋白含量，乳制品可以促進(jìn)牙齒健康和恢復(fù)牙釉質(zhì)。

 2. 水 水對(duì)健康非常重要。唾液主要由水組成。脫水會(huì)使唾液粘稠，損害口腔健康。補(bǔ)充水分有助于分解食物，洗去食物殘?jiān)瑴p少牙菌斑的風(fēng)險(xiǎn)。防止蛀牙也很重要。

 3.綠茶 綠茶雖然不是食物，但對(duì)口腔健康有好處。細(xì)菌以口腔中的糖和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為食，破壞牙釉質(zhì)。綠茶富含多酚，有助于減少口腔細(xì)菌，防止蛀牙和其他牙齦疾病。此外，多酚也有助于緩解口臭。飯后喝茶可以清除食物殘?jiān)种瓶谇患?xì)菌。

 4. 胡蘿卜 生吃胡蘿卜可以產(chǎn)生大量唾液，刺激牙齦，有助于抑制導(dǎo)致牙齦疾病的細(xì)菌，保持牙齒健康。胡蘿卜也是維生素a的良好來源，對(duì)牙齒健康非常重要。

    溫馨提示 PROMPT

    雙寧口腔打造中國(guó)口腔領(lǐng)導(dǎo)品牌，溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一對(duì)一的咨詢服務(wù)，雙寧口腔牙科醫(yī)生將對(duì)您提出的問題作出專業(yè)回答并保護(hù)您的隱私！

    選擇雙寧的八大理由

  • 關(guān)鍵詞標(biāo)簽： 口腔保健 
品牌項(xiàng)目
數(shù)字化美學(xué)矯正

數(shù)字化美學(xué)矯正
數(shù)字化種牙

數(shù)字化種牙
牙齒美容修復(fù)

牙齒美容修復(fù)
健康長(zhǎng)久美白

健康長(zhǎng)久美白
全隱形牙齒矯正

全隱形牙齒矯正
牙周病綜合治療

牙周病綜合治療
ALL-ON-4全口種牙

ALL-ON-4全口種牙
微創(chuàng)根管治療

微創(chuàng)根管治療
優(yōu)惠信息
優(yōu)惠信息
醫(yī)生推薦
院長(zhǎng)推薦
最新動(dòng)態(tài)
· 一般牙齦腫痛常見的有哪些疾病呢？
· 科學(xué)分析哪些偏方真的能治療牙痛嗎？
· 味精真的能治療牙痛嗎？
· 怎么才能解決智齒導(dǎo)致的問題呢？
· 智齒伸長(zhǎng)后有哪些治療方法呢？
· 智齒導(dǎo)致牙痛該怎么處理呢？
· 這幾種方式能治療牙髓炎嗎？
· 這幾種癥狀表現(xiàn)是牙髓炎嗎？
口腔健康知識(shí)大全