設(shè)為首頁 | 收藏本站

當(dāng)前位置： 首頁 >牙齒修復(fù) >齲齒 >

怎么樣吃甜食不長蛀牙呢？

發(fā)表于：2023-03-28 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點擊：3010次


早晚刷牙，飯后漱口，吃甜食后及時清潔口腔。而且，睡前刷牙對于減少食物殘渣的積累和發(fā)酵尤為重要。 

兒童齲齒.jpg

 方法二:控制飲食中糖的總量。 

 特別是中老年人要注意，過量的糖會產(chǎn)生更多的熱量，導(dǎo)致肥胖。而且，體內(nèi)大量攝入糖不僅會抑制食欲，還會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致人體營養(yǎng)失衡。糖尿病患者需要更多的控制。 

 方法三:減少你吃糖的次數(shù)，并與你的用餐同步。 盡量減少糖的攝入次數(shù)，并盡量與用餐同步，縮短糖在口腔中的停留時間。很多含糖食物，尤其是高粘度的食物，會長期附著在牙齒表面，導(dǎo)致細(xì)菌積累。

因此，兩餐之間的零食應(yīng)選擇不含糖的食物，如瓜類、水果、牛奶等。 方法四:吃含纖維的食物。 有必要適當(dāng)選擇一些粗大、纖維性的食物，使牙齒表面有更好的摩擦，促進(jìn)牙齒清潔，從而為防齲齒創(chuàng)造良好的條件。

    溫馨提示 PROMPT

    雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)導(dǎo)品牌，溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服務(wù)，雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專業(yè)回答并保護(hù)您的隱私！

    選擇雙寧的八大理由

  • 關(guān)鍵詞標(biāo)簽： 兒童牙齒 齲齒 
品牌項目
數(shù)字化美學(xué)矯正

數(shù)字化美學(xué)矯正
數(shù)字化種牙

數(shù)字化種牙
牙齒美容修復(fù)

牙齒美容修復(fù)
健康長久美白

健康長久美白
全隱形牙齒矯正

全隱形牙齒矯正
牙周病綜合治療

牙周病綜合治療
ALL-ON-4全口種牙

ALL-ON-4全口種牙
微創(chuàng)根管治療

微創(chuàng)根管治療
優(yōu)惠信息
優(yōu)惠信息
醫(yī)生推薦
院長推薦
最新動態(tài)
· 一般牙齦腫痛常見的有哪些疾病呢？
· 科學(xué)分析哪些偏方真的能治療牙痛嗎？
· 味精真的能治療牙痛嗎？
· 怎么才能解決智齒導(dǎo)致的問題呢？
· 智齒伸長后有哪些治療方法呢？
· 智齒導(dǎo)致牙痛該怎么處理呢？
· 這幾種方式能治療牙髓炎嗎？
· 這幾種癥狀表現(xiàn)是牙髓炎嗎？
口腔健康知識大全