發表于：2023-04-11 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2723次
如何預防牙周病?
1. 正確刷牙 選擇柔軟的刷毛牙刷，最好是用優質尼龍紗制成，避免刷毛過硬對牙齦和牙釉質造成損傷;牙刷頭經過精心處理，防止牙齦損傷;確保牙刷柄易于握持，不能太長或太短。市面上有各種各樣的牙膏，但它們的主要作用是輔助刷牙和清除牙菌斑。有些添加了抑菌或殺菌、抗敏、止血等活性成分的牙膏，只能起到輔助作用。你可以根據自己的情況選擇牙膏。巴斯德刷牙是最科學的方法，即牙刷與牙齒外表面呈45度角。牙刷放在牙齦和牙齒的交界處，使刷毛水平振動，確保牙齒的每個表面都能被刷到。每天早上和睡前刷一次牙，每次不少于3分鐘。
2. 正確使用牙線 牙菌斑容易積聚在牙齒的鄰近區域，普通的刷牙方法無法清潔牙齒之間的縫隙。清潔不當會導致相鄰的齲齒。因此，應該正確使用牙線，每次刷牙后都要用牙線清理牙齒之間的縫隙。如果齒隙比較大，建議選擇齒隙刷進行清潔。
3.定期洗牙 “如果牙齒表面的牙菌斑不及時清除，就會被唾液中的礦物質沉積鈣化，久而久之就會形成牙結石。”牙石表面容易出現菌斑沉積、持續沉積、鈣化，導致惡性循環。“傳統的刷牙不能去除牙石，但只有牙菌斑和牙石可以通過刷牙去除。因此，每6個月洗一次牙可以預防和治療牙周病。”
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