發表于：2023-06-20 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2779次
預防齲齒的方法
1. 養成良好的刷牙習慣:早晚各刷一次; 早餐后刷牙比較合適，晚上睡覺前刷牙也很重要;吃完后，最好刷牙或漱口，以沖淡食物進入口腔的機會。
2. 使用正確的刷牙方法:選擇合適的牙刷，刷牙時不要用力過大; 刷牙時，將牙刷從牙齦邊緣傾斜45度，由內而外，這樣既可以刷到牙齒表面，也可以刷到牙齦。
3.使用牙線:如果牙縫里有蔬菜殘渣，最好用牙線把它撿起來。
4. 少吃零食，尤其是甜食; 吃零食會影響食物的攝入量，延長食物在牙齒中的停留時間，使腐蝕牙齒的微生物生長，加速牙齒損傷。
5. 健康的飲食: 多吃含有維生素C、維生素D和鈣、磷等礦物質的食物。
6. 定期口腔檢查: 每六個月進行一次口腔檢查，及早發現和治療。
7. 牙科密封膠:牙科密封膠是指在不去除牙齒組織的情況下，在咬合表面涂上一層粘接樹脂，以保護牙窩和牙縫免受細菌和酸的侵害。
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