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怎么喝奶才不會(huì)傷害牙齒

發(fā)表于：2023-07-09 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：2427次


              乳制品中的糖和乳酸菌很容易粘附在牙齒表面，與唾液中的粘蛋白和食物殘?jiān)旌希喂痰卣掣皆谘例X和蛀牙表面，形成菌斑，容易引起牙釉質(zhì)表面脫鈣和溶解，形成蛀牙。

              尤其是睡前喝牛奶，會(huì)使牙菌斑長(zhǎng)時(shí)間積聚在牙齒表面，造成更大的危害。 但是，孩子睡前喝牛奶的習(xí)慣是不需要刻意糾正的，而且這種習(xí)慣也不會(huì)影響牙齒的生長(zhǎng)。

              但一定要在喝完牛奶后喝一點(diǎn)白開水，起到洗漱的作用，隨著孩子的長(zhǎng)大，喝牛奶的時(shí)間要早一點(diǎn)，喝完牛奶后一定要漱口、刷牙和睡覺。堅(jiān)持刷牙后不吃任何其他食物，包括牛奶，將大大減少蛀牙的機(jī)會(huì)。 

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              恒乳牙的替換期從6歲開始到12歲結(jié)束。 

              在此期間，兒童應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體發(fā)育，提高智力。口頭 從健康的角度來看，通過喝牛奶補(bǔ)充還可以促進(jìn)兒童鎖骨和牙弓的生長(zhǎng)發(fā)育，建立良好的永久咬合關(guān)系，對(duì)預(yù)防牙齒脫位和齲齒起到重要作用。

               中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每天喝300毫升牛奶。 當(dāng)然，不僅僅是液態(tài)奶，其他乳制品，包括奶酪、酸奶、咀嚼奶等，也是很好的營(yíng)養(yǎng)來源，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的口味偏好、飲食習(xí)慣等來選擇合適的奶源

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