如何改善牙齒磨損問題？專家給出解決方案

治療方法

磨牙癥的治療方法有很多種，臨床主要目的是減少磨牙癥對牙齒咬合面造成的損傷，減輕肌肉關節的癥狀。其原則是堵塞原因，減少損害。

 1)心理治療:確實有精神和心理因素的作用，使顎肌緊張過度。消除緊張，消除不必要的顧慮，合理安排工作。如有需要，每天口服1-2次地西泮片。有依賴性

 2)降低大腦興奮度治療:睡前休息放松，做適當的體操，避免刺激性食物和吸煙，改善睡眠環境等，有利于降低大腦興奮度。調動患者的自我意識和自我控制的心理作用，減少磨牙癥的發生。收效甚微。

 3)肌肉松弛療法:下頜肌肉過度緊張是磨牙癥的原因之一，在治療中緩解過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:應用肌肉松弛儀;物理治療、咀嚼肌生理功能訓練;按摩;視聽建議等方法。收效甚微。

 4)睡眠時喚醒刺激的治療:通過生物反饋，使患者在磨牙時被聲音等電信號喚醒，從而暫時停止磨牙。有學者對唇部進行了暫時性傳入電刺激，結果對控制磨牙效果顯著。然而，這種方法會干擾患者和同居者的睡眠，而且效果不是長期的。

 5)調節咬合治療:通過調節和磨碎少量牙組織，消除咬合干擾和早期咬合接觸，建立咬合平衡，從而達到牙齒、咀嚼肌和顳下頜關節之間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有咬合畸形的患者，首先進行正畸或修復。然后服用三氟哌替啶膠囊用于神經調理，以消除磨牙癥。

 6)腸道除蟲治療:殺滅蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。由于衛生原因，蛔蟲引起的夜磨在兒童期可能發生，但在青少年和成人中蛔蟲引起的夜磨幾乎不存在。因此，驅蟲治療對青少年和成人無效。

 7)咬合板治療:制作牙墊，晚上睡覺前戴在牙齒上，早上取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫生和患者接受，對防止牙齒磨損有效，但不能治愈磨牙癥。

 8)糾正牙齒系統的不良習慣。如單側咀嚼、嚼鉛筆、嚼口香糖等。

 9)藥物治療:主要重點是盡量調整牙齒和頜面運動障礙和肌肉張力障礙。 局部使用肉毒桿菌毒素(BTX)是有效的治療運動障礙。將BTX注射到長期磨牙患者的雙側咬肌中，大多數患者在注射后4周內立即停止磨牙，但部分患者出現吞咽困難。 使用左旋多巴調節中樞神經系統，可明顯減少磨牙次數，但易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。只有當磨牙的藥物治療失敗時才應該考慮。 重度夜磨牙患者應采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意心理調節，減輕壓力。睡覺前最好休息放松，避免刺激性食物，改善睡眠環境。全身性疾病也應積極治療，減少夜磨牙的發生。 對于磨牙，主要是咬合因素造成的磨牙，需要去醫院的齒科治療，通過磨牙的早期接觸點來消除咬合干擾。缺牙患者通過義齒修復、改變單側咀嚼習慣等措施實現咬合平衡。 如果牙齒磨損嚴重，建議使用咬合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損。患者不能自己購買，需要在醫生的指導下選擇佩戴。咬合墊的價格在1000元左右。 

10)中醫飲食: 

1、鮮枸杞蔬菜(連莖先鍋)半斤，黃花菜20個(去蒂)，紅棗2~3個，豬胰腺1個，鍋湯。

 2. 吃一片生橘子皮或陳皮泡在水里，連吃兩三天，可以治療小孩及成年夜間磨牙，對早期磨牙尤為有效。