發表于：2024-01-14 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：1862次
唇性嘴凸及后天不良習慣導致的嘴凸均可訓練矯正的。
下面，來介紹一些技巧來幫助你改善你嘴凸的情況。擔心凸嘴影響的姐妹們可以借鑒一下
矯正口呼吸：
含水分呼吸訓練： 含少量的水，訓練用鼻子呼吸，這種方法孩子要特別注意，剛開始可能會嗆咳，所以家長一定要陪伴練習，
抿紙訓練 ：在嘴唇之間放一張紙巾，把嘴唇貼在紙上，練習用鼻子呼吸。每天做三組，每次20分鐘
改變舌頭的位置 ：
在放松狀態下，舌尖應位于上門牙后5mm的門牙乳頭處，舌背應輕輕貼在兩顆后牙上。
簡單來說，除了說話的時候，舌頭應該壓在上顎上。 這會讓你的臉看起來更好看，也會讓你的呼吸更輕松。
正確閉嘴 ：
張開嘴，把舌頭壓在上顎上，然后閉上。
不要噘嘴或咬牙和嘴唇。確保你的下門牙靠近上門牙的后面 這樣閉上嘴會讓你的側面看起來更立體。
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