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多吃水果能預(yù)防口腔潰瘍嗎？

發(fā)表于：2024-01-25 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：1757次


          口腔潰瘍的預(yù)防主要是盡量避免誘因，保持良好的口腔護(hù)理習(xí)慣和生活習(xí)慣。

          比如：

              ①注意均衡飲食和飲食衛(wèi)生，多吃蔬菜水果，少吃油炸、腌制、辛辣等食物和含糖量高的食物;

              ②作息規(guī)律，少熬夜，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，保持情緒穩(wěn)定，避免壓力過(guò)大;

              ③戒煙后，煙酒會(huì)刺激口腔黏膜，容易導(dǎo)致潰瘍感染;做好口腔清潔工作，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。

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         口腔潰瘍的原因有很多，包括心理因素、消化系統(tǒng)因素、營(yíng)養(yǎng)因素、女性激素水平變化、免疫功能低下等。

         建議發(fā)生口腔潰瘍后及時(shí)就醫(yī)，多吃蔬菜水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持好心情，提高身體抵抗力。避免吃熱的、辛辣的或酸性的食物。

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