發表于：2019-09-17 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3338次
1. 經常喝綠茶
綠茶是一種不發酵的茶。它保留了很多營養。它可以改善牙齒發黃的問題，對健康也有好處。它能去除水分。
2. 正確的刷牙姿勢
大多數人認為他們的牙齒變黃的原因是他們刷牙不夠用力，所以他們認為用力刷牙是去除牙菌斑和污垢的最好方法。不是真的。在這個時候刷牙最好的方法是把牙刷和牙齦成45度角，讓牙刷以圓周運動的方式輕輕地移動，而不是強迫它來回移動。
3.飯后半小時刷牙
有些人飯后立即刷牙，這是錯誤的。雖然飯后刷牙可以更好地清潔牙垢，但飯后立即刷牙會增加牙齒過敏的癥狀。 牙齒表面有一層保護膜。吃東西會軟化牙齒上的保護膜。這時刷牙會在牙齒上涂上保護膜。從長遠來看，它會導致牙齒容易疼痛和腫脹。
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